そのまま玄米パックチャーハン
【愛知学泉短期大学コラボ 玄米パックごはん レシピ】
フライパンいらず！超お手軽レシピ♪
8分
材料（1人分）
- 玄米パックごはん 150g
- チャーシュー 40g
- 卵 1個
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- コショウ 少々
- ごま油 小さじ1
- 薬味ねぎ 5g
プリント
作り方
- 玄米パックごはんを電子レンジで1分30秒加熱しておく。
- チャーシューを1.5cm角に切り、薬味ねぎは小口切りにしておく。
- ボウルに卵を割り入れ、鶏ガラスープの素・コショウ・ごま油を加えてよく混ぜる。
- 温めたパックごはんを軽くほぐし、チャーシューと(3)の卵液を加えて混ぜる。ラップをかけて電子レンジで1分加熱し、全体を混ぜる。
- 電子レンジでさらに1分～1分30秒加熱し、薬味ねぎを混ぜる。
※電子レンジの加熱時間は600wを基準としています。
500wの場合は1.2倍、700wは0.9倍で加熱してください。
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