中華玄米おはぎ棒
【愛知学泉短期大学コラボ 玄米パックごはん レシピ】
玄米パックごはんで作るヘルシーおやつ
8分
材料（2本分）
- 玄米パックごはん 150g
- ★ゆであずき(砂糖入り) 60g
- ★ごま油 小さじ1/3
- ★塩 ひとつまみ
- 春巻きの皮 2枚
- 小麦粉 適量
- 水 適量
- サラダ油 適量
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作り方
- 玄米パックごはんを電子レンジで2分ほど加熱する。
- ボウルに(1)と★を入れて混ぜ合わせる。
- 春巻きの皮で(2)を巻き、巻き終わりに水で溶いた小麦粉をつけて閉じる。
- フライパンにサラダ油をしき、(3)のとじ目を先に焼いて回しながら軽く焼き目をつける。
※電子レンジの加熱時間は600wを基準としています。
500wの場合は1.2倍、700wは0.9倍で加熱してください。
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