ツナと枝豆の炊き込みご飯
生姜でサッパリ食べられる炊き込み玄米ご飯！お弁当にも○
15分（炊飯時間のぞく）
材料（4人分）
- やわらかい玄米 2合
- 人参 5cm
- ツナ缶 1缶（70g）
- 枝豆 適量（茹でてサヤから出しておく冷凍をレンジ加熱してもOK）
- 新生姜 5cm位
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- 【調味料】
- 白だし 大さじ3
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作り方
- やわらかい玄米2合は30分〜1時間水に浸す。
- 玄米を一度ザルに上げ水を切り、炊飯器に玄米を移す。そこに450ccの水を入れ、白だし大さじ3を入れる。
- イチョウ切りした人参、ツナ缶もオイルごと入れ、混ぜずにスイッチオン。（白米モード）
- 炊き上がったら、枝豆、千切りにした新生姜を入れて10分蒸らす。
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